Tag Archives: Ayurvéda a chudnutie

Prerusovany post a chudnutie Pred akýmkoľvek fyzickým cvičením musia byť kĺby a svaly pripravené na záťaž. Na chudnutie môžete použiť aj stepper, pretože pri intenzívnom systematickom tréningu padá hlavná záťaž na väčšinu problémových partií (vonkajšie a vnútorné stehná, zadok, pás, brucho, brušné svaly), čo je veľmi … Spätná väzba po 1 mesiaci kurzu. Samozrejme za predpokladu dodržania všetkých pravidiel…